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07 ene. 20
Diario de abje11, 07 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
17,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2020:
282 kcal
Grasa: 11,00g | Prot: 8,10g | Carbh: 36,00g.
Cena:
Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon.
más...
2340 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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