Diario de G-factor, 06 ene. 20

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Keto has done it , I’m finally below 230 , rowing/keto is the magic bullet

103,0 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2020:

2369 kcal

Grasa: 140,25g | Prot: 220,42g | Carbh: 54,66g. Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Almuerzo: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Calavo Avocado, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cooked Bison. Cena: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cooked Bison. Pasa Bocas / Otros: Skippy Creamy Peanut Butter. más...

4472 kcal

Ejercicio: Remo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

good job!! Rowing? You have a rowing exercise machine?

06 ene. 20 por el miembro: liv001

I have a concept2 model E , best $1100 bucks I ever spent

26 ene. 20 por el miembro: G-factor

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