Diario de cevdettopuz, 06 ene. 20

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sizce bu cuma kaç kilo olurum.?🤔

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2020:

777 kcal

Grasa: 37,07g | Prot: 48,04g | Carbh: 60,24g. Almuerzo: Köfte, Mantar Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Peynirli Börek. más...

2141 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 2 minutos, Cantar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Cumayı kılarsan gunahlarinidan da düşeni hesaplarsan -1,5 😂😂😂

06 ene. 20 por el miembro: AHMET ARİF

Ahmet hocam güzel cevap oldu bu :)) neden mi cuma 1 haftada 1 tartılıyorumda. Geçen 2 kilo verdim bu hafta ne olacak bakalım.

06 ene. 20 por el miembro: cevdettopuz


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