Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 61,66g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Midye Dolma, Muz. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inanın çocuklar
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