Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CamKomRedo
Diario
05 ene. 20
Diario de CamKomRedo, 05 ene. 20
Perfil de CamKomRedo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Tre veckors jul och nyårsfirande har inte varit allt för förödande för vikten! Hade förväntat mig en högre viktuppgång 😁 Hur som helst så har höstens resultat med ett nytt sätt att tänka (och viktnedgång) påverkat mig positivt och när jag ätit så har jag lyssnat på kroppen! Jag har inte proppat i mig som tidigare utan slutat när jag blivit mätt. Troligen har även den minskade magsäcken hjälpt till ☺️
Det nya i mitt sätt att tänka är att jag börjar om efter varje ”fusk” direkt! Och inte att ”nu har jag förstört denna dag så därför äter jag ikväll också”...
Nu vänder jag nytt blad och lämnar frestelsernas högtid bakom mig!
Tjoho - Beach 2020 nu kommer jag!!! 👙
91,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2020:
778 kcal
Grasa: 33,13g | Prot: 31,40g | Carbh: 87,71g.
Desayuno:
Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk.
Cena:
Caesarsallad av Romansallad.
Pasa Bocas / Otros:
ICA Salta Pinnar.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Det låter bra! Kämpa på 💪
05 ene. 20 por el miembro:
sanhäl
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CamKomRedo
Ver la Historia Completa