Diario de fredobine86, 05 ene. 20

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abgewandelt von Dreja geklaut: 175 ml milch, 1 ei, 109 g. haferflocken und 20 g. gehackte mandeln. 337 kcal. gesamt, ca. 57 kcal pro stück 👍😊

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2020:

808 kcal

Grasa: 49,92g | Prot: 37,99g | Carbh: 53,55g. Desayuno: Rote Paprika, Tassimo Café Crema, Rührei. Almuerzo: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, REWE Mandeln Gehackt, Milch 1,5%, Ei, Haferflocken. más...

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Comentarios

die sehen ja super aus, lecker 👍

05 ene. 20 por el miembro: Dreja44

was ist das denn? Brot??🤔

05 ene. 20 por el miembro: toumana

Haferflocken muffins mit Bananen. Hatte grad zwei davon zu mittag. Mit griechischem Joghurt und apfelmus, zuckerfrei👍

05 ene. 20 por el miembro: fredobine86

Bin schon am überlegen, welche Variante ich machen soll...😉 Aber heute gibt es erstmal Quarkauflauf (lauert schon im Backofen 😋)

05 ene. 20 por el miembro: Tigalillie


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