|
Вот такой обед))) учусь считать кбжу и стараюсь укладваться в 1900ккал. Этл много для похудения, через 4 дня срежу до 1500. Надо пока разобраться
|
2067 kcal
|
Grasa: 78,60g | Prot: 103,92g | Carbh: 224,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Рыбный Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Cena: Белевские Сладости Зефир , Соевый Соус, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibragimova11
|