Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 178,21g | Carbh: 262,09g.
Almuerzo: Grünländer Leicht, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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