Diario de griya ayu, 04 ene. 20

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minta sarannya donk teman teman aq di angka 49kg bb 155cm (foto sebelah kanan)...pengen ke angka 46kg...kira2 kekurusan ga ya???..

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:

1133 kcal

Grasa: 48,97g | Prot: 60,73g | Carbh: 127,45g. Desayuno: L-Men 2 Go Chocolate. Almuerzo: Pare, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pare. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Fitbar Nuts, Durian, Melon. más...

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Comentarios

itung pake BMI Online aja ka 😊

04 ene. 20 por el miembro: nenengsulistianingsih04

Berat yg sekarang udh ideal kok kak... klo diturunin lg takutnya ganggu kesehatan

04 ene. 20 por el miembro: maulakbar22

tengkyuh sarannya ya kak😘😘😘😘

04 ene. 20 por el miembro: griya ayu

Tips dong kak, aku dari 54kg target ke 49kg. Tingginya juga sama 155an

04 ene. 20 por el miembro: hannafirdausss

itu aja udah cantiqqss kak🥰🥰

04 ene. 20 por el miembro: ESTRI20NOVARI

Cilacap mbak?:v

04 ene. 20 por el miembro: SEVA251101

udah bagus kak:))

04 ene. 20 por el miembro: lattae

pake google cari BMI kalkulator

04 ene. 20 por el miembro: fadlieko

udah bagus kok kak badannya

04 ene. 20 por el miembro: diyansepti

kelihatannya sudah cukup segitu, sekarang cukup tonning(mengencangkan otot) dengan cara latihan beban

04 ene. 20 por el miembro: Gotropil

segini udah oke. turun 3kg lagi juga gpp sih

04 ene. 20 por el miembro: diylaa

ngga kok

04 ene. 20 por el miembro: ekarosdiana

Udah cukup segitu kak

04 ene. 20 por el miembro: indahsintyadevi

segitu ufah okee

04 ene. 20 por el miembro: deedee_0502

Brpa bln ka dietnya.?

04 ene. 20 por el miembro: irmaretnoasih

Tips dietnya dong kaa

04 ene. 20 por el miembro: cacalia

kaya di alun2 cilacap mbak

04 ene. 20 por el miembro: mutoharoh_nh

skrg uda bagus kak.48 aja kak untuk tinggi segitu uda dibatas minimum berat normal dan sehat

04 ene. 20 por el miembro: joohoney_

udah normal kalo segitu mah ..

04 ene. 20 por el miembro: ferry hardiansyah prasetia

dah norml klo sgtu mh

04 ene. 20 por el miembro: ferry hardiansyah prasetia

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