Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 99,54g | Carbh: 356,87g.
Desayuno: Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Miel, Café, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Tomate Frito, Judia Verde Plana, Guisantes, Chorizo Dulce, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Arroz Bastami. Cena: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Jamón Serrano, Pan Blanco, Nueces, Yoghourt Plátano. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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