Diario de ruski83, 04 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
123,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:
1240 kcal Grasa: 39,42g | Prot: 68,85g | Carbh: 158,04g.   Desayuno: Zapiekanka. Almuerzo: Domowe Zupa Krupnik. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Jabłko. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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