|
А вот сегодня я наелась кашей!
|
1600 kcal
|
Grasa: 47,05g | Prot: 116,75g | Carbh: 184,48g.
Desayuno: Корица, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Полинка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виталюр Салат из Морской Капусты с Такуаном, Борщ Вегетарианский. Cena: Огурец (без Кожуры), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Петруха Куриные Бедра, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
05 ene. 20 por el miembro: Tati_lian
|
я просто до этого ни разу не наедалась, видимо мало хлопьев было - теперь заливаю 60-70 гр, тогда норм
05 ene. 20 por el miembro: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|