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Jac-Jim
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03 ene. 20
Diario de Jac-Jim, 03 ene. 20
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DE gestern
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
26,2 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2020:
1601 kcal
Grasa: 70,94g | Prot: 50,90g | Carbh: 189,89g.
Almuerzo:
Vitafit Multivitaminsaft, Orangen, Berschneider Graved Lachsfleisch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), McDonald's Latte Macchiato (Grande), RUF Muffins mit Schokostückchen.
Cena:
Seeberger Vital-Kerne-Mix, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Milbona Schlagsahne, Olivenöl.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Haribo Kirsch-Cola, Nespresso Latte Macchiato .
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Viel Erfolg🍀🍀🍀
03 ene. 20 por el miembro:
Tiemar
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