Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 109,04g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Uduk. Almuerzo: Sosis Ayam, Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, Ikan Tenggiri Goreng, Nasi Putih. Cena: Daging Babi Giling (Dimasak), Kecambah, Telur Dadar, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelinatheo
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