Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 49,90g | Carbh: 230,40g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Soğanlı Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Bal. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kepekli Ekmek. Cena: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Muz, Elma, Leblebi, Elma, Muz. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef46
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