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Nichts getrackt und vieles gegönnt😊😋
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 97,73g | Prot: 203,78g | Carbh: 296,96g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Aldi Lachsschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Almuerzo: Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Ener Bio Erdnussmus, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Lidl Haferflocken, Ei, Ja! Milch 3,5%, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur. Cena: Alesto Walnüsse, Kaki, Desira Skyr Natur, Kartoffeln, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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