Diario de Ana 195, 02 ene. 20

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Hoje iniciei minha jornada rumo a abdominoplastia, preciso perder 10kg até o dia 13/01 😬 Onde vou retornar ao médico para ele marcar a data da cirurgia. Ele me passou que se eu não emagrecer pelo menos 10kg ele não marca a cirurgia. Vamos lá 🤪

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:

467 kcal

Grasa: 24,13g | Prot: 27,12g | Carbh: 36,80g. Almuerzo: DIA Manga Espada, Ovo Cozido. Cena: Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Conquista Palmito, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...

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Comentarios

Foco e tranquilidade que você consegui, eu estou neste processo também. Tinha que perder mais 3 kilos além para cirurgia, mais com a ansiedade engordei 5 kilos ou seja agora são 8 para eliminar. Então tente controlar a ansiedade e foco que você consegui. Estou na torcida por você 😊👏🏽👏🏽

03 ene. 20 por el miembro: tatiane cristina soares

Vc já marcou a sua? Vou no médico dia 13 para marcar, mas preciso perder 10kg para ele marcar. Estou fazendo uma dieta super rigorosa 😓

03 ene. 20 por el miembro: Ana 195

Ainda não 😰 Preciso eliminar estes kilos próxima consulta dia 21/01

03 ene. 20 por el miembro: tatiane cristina soares


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