|
De feestdagen zijn klaar, de schade is aangericht. 2020 is begonnen. Ik ga er weer voor!!
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
493 kcal
|
Grasa: 23,61g | Prot: 19,00g | Carbh: 46,93g.
Desayuno: AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, AH Bloemenhoning, Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: Kruidvat Cacao Nibs, Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing , Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|