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02 ene. 20
Diario de LothaireD, 02 ene. 20
Perfil de LothaireD
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2020:
1806 kcal
Grasa: 59,34g | Prot: 157,05g | Carbh: 146,99g.
Desayuno:
NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oats.
Almuerzo:
Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread.
Cena:
Offenau Mild Dill Gherkins, Tomatoes, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Gem Squash.
Pasa Bocas / Otros:
USN Trust Protein Bar Blueberry, NPL Amino Burn.
más...
2202 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
34 Seguidores
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Comentarios
😲 I swore I wouldn't weigh in until the new year and the surprise almost knocked me off the scale 😂🤣
02 ene. 20 por el miembro:
LothaireD
Well done❣️Best present to yourself 💝
02 ene. 20 por el miembro:
Pascoal777
Wow!
02 ene. 20 por el miembro:
Potgieterea
that is awesome!
02 ene. 20 por el miembro:
katrinanatasha
What is your cal intake per day?
02 ene. 20 por el miembro:
Toinette Roets
I try to keep it under 1.9, but before this my last weigh in was around 150 days ago do it's not something that happened in a month
03 ene. 20 por el miembro:
LothaireD
WOW that's awesome
04 ene. 20 por el miembro:
Msalicat1
Congrats on the amazing weight loss LothaireD! You must certainly be feeling it and noticing it your clothes 💛
04 ene. 20 por el miembro:
Unicorns_Exist
WOW that's amazing. Well done
05 ene. 20 por el miembro:
Msalicat1
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