Diario de LothaireD, 02 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020

82,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:

1806 kcal

Grasa: 59,34g | Prot: 157,05g | Carbh: 146,99g. Desayuno: NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oats. Almuerzo: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Cena: Offenau Mild Dill Gherkins, Tomatoes, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Gem Squash. Pasa Bocas / Otros: USN Trust Protein Bar Blueberry, NPL Amino Burn. más...

2202 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

😲 I swore I wouldn't weigh in until the new year and the surprise almost knocked me off the scale 😂🤣

02 ene. 20 por el miembro: LothaireD

Well done❣️Best present to yourself 💝

02 ene. 20 por el miembro: Pascoal777

Wow!

02 ene. 20 por el miembro: Potgieterea

that is awesome!

02 ene. 20 por el miembro: katrinanatasha

What is your cal intake per day?

02 ene. 20 por el miembro: Toinette Roets

I try to keep it under 1.9, but before this my last weigh in was around 150 days ago do it's not something that happened in a month

03 ene. 20 por el miembro: LothaireD

WOW that's awesome

04 ene. 20 por el miembro: Msalicat1

Congrats on the amazing weight loss LothaireD! You must certainly be feeling it and noticing it your clothes 💛

04 ene. 20 por el miembro: Unicorns_Exist

WOW that's amazing. Well done

05 ene. 20 por el miembro: Msalicat1


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