Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 39,79g | Prot: 93,55g | Carbh: 170,16g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Сывороточный Протеин, Овсяная Крупа. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хайнц Кетчуп Томатный, Арцах Фрут Овощи Печеные, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ашан Айва. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Escalada - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|