Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 79,43g | Prot: 92,26g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, La Pasta Макароны. Almuerzo: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Минтай Жареный, Останкино Сосиска Сливочная, Сливочное Масло, Булочка, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Солодкий Світ Лукум "Султан Кавовий", Своя Линия Курага, Veladis Икра Трески, Пузата Хата Сырники, Комо Сыр Голландия, Київхліб Лаваш, Пряник, Мармелад, Ичня Сгущенка, Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita2525
|