Diario de Darenysh, 01 ene. 20

отличный прогресс!! я тоже бегемотик..Желаю удачи!!! 

Результат уже есть , не сдаваться и идти только вперёд вы большая молодец ) 

класс, это вы на подсчете калорий? 

Результат очевиден. Молодец!!!  

Девочки. посмотрите еще занятие у Анастасии Лунеговой, курс женское здоровье. Она выкладывала фото, пушечки становятся стройняшечками. я занималась , но не для похудения, а для спины. 

Умница 

Вот это здорово, продолжайте, а ручки хорошо схуднули 

По фото помимо живота очень похудели на лицо 👍👍👍 

А как так можно отожраться? Или гормональное 

Легко и непринужленно. Я за 6 месяцев 15 осилил 

Желаю бегемотику стать бабочкой в 2020 году🙂 удачи Вам и упорства в достижении своей цели 

+1 не бросать!!! С Новым годом 🎄 

Это занятия с тренером 3 раза в неделю силовые, 1 раз кардио и пп 1800 ккал бжу 50/30/20. Отожраться как вы выразились можно и не так, причин много и гормоны и депрессия и лень, что уж там говорить. Теперь исправляем 

Спасибо за комментарии!! Это очень помогает😘 

Я за 8 месяцев похудел на 27 кг. Без зала и тренировок. 

Молодец так держать. 

Отличный результат! Не только похудение видно, но и кожа лучше, волосы! Ты молодец! Впереди смена гардероба, и хождение в шортиках 

Ты умничка 💋💋💋💋💋💋все получиться !!! 

Замечательно! Не сдавайтесь, главное! 

Вообще супер! Когда такой результат уже есть, сдаваться нельзя!!!