Diario de abje11, 31 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2019:

2059 kcal

Grasa: 81,89g | Prot: 121,16g | Carbh: 205,71g. Desayuno: Schweppes Ginger Ale, Oreo Keks, Maredo Rumpsteak (250g), Nudeln (Gekocht), Milfina Kräuterbutter. más...

2341 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Super Abnahme

31 dic. 19 por el miembro: abnehmwillige1974


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