Diario de Conny Keto, 30 dic. 19

so nachdem seit Ende August nichts mehr runter ging, hatte ich die Lust verloren und "normal" gegessen. Das Ende vom Lied 😡 5 kg zugenommen 😭😭😭😭😭. Also dann nochmal von vorne !

86 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

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917 kcal

Grasa: 43,47g | Prot: 101,28g | Carbh: 24,90g.   Desayuno: Dolce Gusto Flat White. Almuerzo: Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel. Cena: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Forever Young Power Eiweiss SOJA - Walnuss Walnuss Geschmack, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...

2357 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...