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Polen,dut pekmezi,zencefil,zerdecal yogurt ve yulaf ezmesi
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1824 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 82,73g | Carbh: 248,52g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Çiğ Köfte, Salçalı Makarna, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kıymalı Karnabahar. Cena: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Hardline Amino Full, Hardline Amino Full, Komposto. más...
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430 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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