Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 62,04g | Carbh: 85,63g.
Desayuno: Susu Kedelai, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Almuerzo: Kurma, L-Men Whey Protein, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Cena: Apel Merah Lezat, Apel Merah Lezat, Kurma, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ari Daryanto
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