Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 64,70g | Carbh: 260,88g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Bal. Almuerzo: Turp, Genç Yeşil Soğan, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Portakal, Hurma, Kuru İncir, Badem, Fındık. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef46
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