Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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422 kcal
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Grasa: 6,93g | Prot: 68,34g | Carbh: 19,93g.
Desayuno: ESN Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten. Pasa Bocas / Otros: Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Aldi Datteltomaten. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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