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28 dic. 19
Diario de steph484, 28 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
141,7 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2019:
1565 kcal
Grasa: 55,46g | Prot: 73,82g | Carbh: 199,95g.
Desayuno:
Ehrmann High Protein Skyr Cherry.
Almuerzo:
Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Großer Cheeseburger.
Cena:
Alnatura Erdnuss Mus, Exquisa Quarkcreme, Mangos, Lidl Kaki.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Kaki, Nektarinen.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dic. 19 por el miembro:
Elizabeta93
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