Diario de Svetlana Kirikova, 27 dic. 19

PRO_ЖИЗНЬ... «Я ПРОШЛА ТЮНИНГ ТЕЛА!!!» Вот так пролетели семь недель мной полюбившегося проекта ТюнингТела, семь недель кардинальной смены привычного «вальяжного» образа жизни. Я в восторге!!! И я буду честной, это было не просто... Самое сложное для меня, это не изменить питание, и даже не считать свою норму белков, жиров, углеводов, вписываться в общее количество калорий...., а составлять меню и готовить заранее, те для кого привычно придти вечером после тяжёлого рабочего ня домой и приготовить себе вкусный сытный ужин - меня поймут))) но на проекте мы пришли за результатом!!! И мы учимся, учимся питаться правильно, учимся вводить спорт в нашу жизнь, и учимся любить себя !!! Что может быть лучше поддержки!!! Поддержка участниц, наставника, веб поддержки, которые постоянно подбодряют, делятся новой полезной информацией, дают суперские домашние задания, психологически поддерживают и объясняют почему «все так, а не иначе» ))) это очень круто!!! Круто ещё по тому, что если ты в категории «макси» и спортом ты бы рада заняться, но придя в тренажёрный зал тебе не комфортно как белой вороне, то проект идеален, он плавно вводит в спорт и тебе начинает это нравиться, ты втягиваешься ... и у тебя есть на него время, силы и самое главное желание!!! Что сделал проект для меня! Я полюбила спорт!!!❤️ я хожу на тренировки с удовольствием!!! 3 раза в неделю группового фитнеса, я стала ходить с работы домой и из дома на работу, с каждым килограммом веса появляется энергия и хочется ещё и ещё и ещё..... это какой заряд, вот она мотивация, для меня проект стал как точка отсчёта, а дольше по спирали обороты нарастают и мне это нравиться, и пусть с питанием у меня пока не до конца все гладко, но я выработала основные пищевые привычки и придерживаюсь их!!! Я пришла на проект разбитая и расстроенная, с лишним весом и жизненными неурядицами, но сейчас я так воодушевлена. Раньше мне не получалось сидеть на диетах и кг не уходили, может кому-то и помогает но не мне, 1 кг веса скинуть в моем случае очень сложно, но на проекте я начала терять вес, стартовала 9 ноября в 10 сезоне ТюнингТела с весом 111,6 кг ( это рекордный вес в моей жизни при росте 170 см ), сейчас 106 кг, кто-то скажет немного, но по одежде огромная Разница, вот было мое удивление когда я одела брюки которые купила летом по размеру и до проекта мне были уже малы... сейчас болтаются, не говоря о кофточках и прочем, но я так счастлива))) Это моя победа!!! Победа над собой не только во внешнем виде, но и внутреннем-психологическом, я стала стараться ставить свои желания на главные места, выбирать для себя то что мне полезно. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ ПРОЕКТ, он ознакомил меня с огромным количеством фитнес тренировок и я смогла выбрать для себя что-то по духу, но я всегда готова пробывать что-то новое, и буду и дальше учиться правильному питанию и вникать в физически активную спортивную жизнь))) ❤️❤️❤️❤️❤️