Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 53,05g | Carbh: 202,38g.
Desayuno: Salak, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Sedaap Ayam Bawang. Cena: Mangga, Bango Kecap Manis, Nabati Nextar Sagon Cookies, Cilok. Pasa Bocas / Otros: KFC Dada Ayam, Rempeyek, Telur Rebus. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de istydwl
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