Diario de yuleka_p, 24 dic. 19

рецепт ленивой овсянки ~замороженные ягоды , банан и овсянку залить кефиром , посыпать семенами льна и кунжутом.

---

1369 kcal

Grasa: 65,30g | Prot: 87,92g | Carbh: 109,52g.   Desayuno: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Золотая Подкова Салат Осенний Поцелуй, Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Cena: Белый Хлеб, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%. más...