Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 108,26g | Prot: 207,22g | Carbh: 245,86g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thialbino10
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