|
sebenernya bukan kepo.tp tau kenapa klo liat foto org udh kurus lurus begitu,dan masih blg aku masih pengen turun sekian kilo.rasanya pengen blg knp sih timbangan doank yg diliat..liat tuh body dah kaya triplek..coba deh belajar..org yg pada sukses diet finally g mikir lg timbangan..mereka mikirin body building..berat 60 tp ngebentuk..aku salute bgt sama mereka yg dah berproses begitu.aku aja blm bisa sampe begitu..tp please guys pikirin lg..kurus itu ga selamany indah..gt jg sebalikny..
sorry in my opinion nih yah
|
1252 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 115,84g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Burger King Cheeseburger. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jengkol, Daun Singkong. Cena: Tahu Isi, Jengkol, Sambal Goreng, Kangkung, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nextar Nextar, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Apel. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|