Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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141,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 87,14g | Carbh: 142,96g.
Desayuno: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Mohnbrötchen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Cena: Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Sports Line Champ Proteinriegel. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de steph484
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