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Yozzhik
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23 dic. 19
Diario de Yozzhik, 23 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
31,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2019:
706 kcal
Grasa: 28,85g | Prot: 66,53g | Carbh: 41,40g.
Desayuno:
O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Горбуша.
Almuerzo:
Фундук Фундук, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Голден Яблоко .
Cena:
Курица Вареная.
más...
2796 kcal
Ejercicio:
Reparación - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
умничка!!!
23 dic. 19 por el miembro:
galina9791
Спасибо
23 dic. 19 por el miembro:
Yozzhik
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