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naik lg 😰 susah bgt ngumpulin semangat lg seperti prtama x diet 😥
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 44,22g | Carbh: 157,59g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sovia Minyak Goreng Sovia, Sambal Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang Goreng, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de liyanza
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