Diario de stella3657, 22 dic. 19

Завтра сдавать пм экзамен😢 тжители fs поддержите пожалуйста за меня кулачки .

Завтрак.
Творог Простоквашино 2% с сметаной кефиром и 🍌 +2 яйца всмятку + кофе с круасаном 7 days с сгущенкой хотела очень тульский пряник но стало жалко 42 рубля.

Обед.
Огурцы + помидорки + сметана 10%+ булгур + витчина из индейки + чай зелёный с 🍬 нямик.

Перекус.
Творог Агуша детский+ чай зелёный с полоской шокодки Алёнка сладкая мозаика.

Ужин.
Перец болгарский + сметана 10%+ 2 яйца всмятку + йогурт Савушкин греческий+ витчина из индейки + чай зелёный с конфетой нямик.

---

1970 kcal

Grasa: 92,35g | Prot: 127,04g | Carbh: 162,71g.   Desayuno: Банан, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Акконд Конфеты Нямик , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Черкизово Ветчина Тост Хэм. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Акконд Конфеты Нямик, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. más...