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gladiolito
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22 dic. 19
Diario de gladiolito, 22 dic. 19
Perfil de gladiolito
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como esta costando bajar por favor!!! la ingesta calórica está bien... baja, como dijo la nutri... no como ni azúcar ni harina ni frito... y bajo casi nada...
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
71 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2019:
22 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
depende en que punto de tu objetivo estes, mientras mas cerca de tu objetivo mas te va a costar, recorda que ningun progreso es lineal. Podes ayudarlo con una caminata mas intensiva, correr, ejercicio. Pero tranqui y paciencia. No te desenfoques
22 dic. 19 por el miembro:
emmanuel1201
Gracias!👌
22 dic. 19 por el miembro:
gladiolito
400 no es precisamente nada. Es casi medio kilo, casi 3500 kcal... Celebra todos tus progresos aún cuando los veas pequeños o insignificantes porque son en suma los que te llevaran al cambio que deseas encontrar :)
23 dic. 19 por el miembro:
♡Greenheart♡
Y quien dijo que no lo celebro??? Gente, se están poniendo todos muy quisquillosos y filosóficos!!! Comparto un parecer y mi ansiedad por llegar a mi objetivo. No soy una persona trastornada y 100 grs X día seria ya enorme!!! Pero el camino es largo. Nada más.😘
23 dic. 19 por el miembro:
gladiolito
Excelente tu bajada! T deseo Voluntad y tranquilidad!
23 dic. 19 por el miembro:
magdalenayannello
Gracias!😁👍
24 dic. 19 por el miembro:
gladiolito
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