Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 61,12g | Carbh: 263,38g.
Desayuno: Intense Dark Toffee Interlude, No Calorie Sweetener Packets, Pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt, Walnuts, Strawberries, Blueberries. Almuerzo: Green Tomatillo Salsa, Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Cena: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Mini Cupcakes, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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