Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 46,80g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Мандарины, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Батон Нарезной, Бондари Сыр Бондарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондари Сыр Бондарский, Батон Нарезной. Cena: Сладкая Слобода Галеты Пшеничка, Магнит Яблоко, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Бондари Сыр Бондарский, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иришка1520
|