3 недели похудения и -5,4 кг
Фото слева пятилетней давности, но на нем я в точно таком же весе, с которого начала худеть - 98 кг.
Выводы, которые я сделала для себя за эти 3 недели:
+питаться правильно и заниматься спортом - легко и приятно
+я стала чувствовать себя легче и просыпаться раньше, пропала изжога и тяжесть в животе
+разгладилась кожа и начал исчезать целлюлит
+с интенсивными тренировками и массажем не остается времени и сил на вредную пищу
+некоторые вещи уже стали на мне висеть, а это прекрасный повод сменить гардероб на вещи поменьше:)
-организм теперь не принимает ничего вредного (салат с небольшим количеством майонеза, например, тут же начинается тошнота)
p.s. иногда позволяю себе конфетку или вафельку по выходным, но за это время полностью отвыкла от сладкого и мучного, уже не испытываю удовольствия как раньше!
Продолжаем дальше! До цели осталось чуть больше 20 кг.
Удачи всем худеющим💪
