Diario de Boerenjongen, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
2852 kcal Grasa: 102,73g | Prot: 97,26g | Carbh: 378,84g.   Desayuno: Belbake Rustikales Vollkornbrot, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee. Almuerzo: Belbake Rustikales Vollkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Orangen, Edeka Edamer, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Cena: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Walnüsse, Hühnersuppe, Söbbeke ABC Joghurt, Banane, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Edeka Rahm Tilsiter, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Nutella Nutella. más...
2655 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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