Diario de Spochtskanone, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1955 kcal Grasa: 86,94g | Prot: 96,68g | Carbh: 182,92g.   Cena: Rolffes Delikatess Rohschinken, Lidl Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mini Schoko Lebkuchen . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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