|
hai again...... stelah dpt experience "hanya jaga makan" tapi g olahraga..... sukses nambah 2 kilo g sampe 1 bulan..... okey. cukup buat saya experience nya yang harus 1/2 mati nurunin bbrp kilo.... jadi self remindernya kenali dulu pola naik turun BB kita kalau saya ya jaga makan ya olahraga..... beda dengan Eneng saya cukup jaga makan bisa susut.... ah...kadang hidup tidak sesimpel "kak bagi tipsnya donk' karena dengan kita mengenali tubuh kita kita toh bisa control mood niat dan soul..... ....jrenungan setelah liat journal fat secret
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
|