Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 102,66g | Carbh: 212,55g.
Desayuno: Dada Ayam, Nasi Putih, Teh Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Buah Pir, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Sapi. Cena: Teh Manis, Bakso Ayam, Nasi Putih. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Floorball - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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