Diario de Rugayah W, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
79 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
1334 kcal Grasa: 66,48g | Prot: 60,41g | Carbh: 135,66g.   Desayuno: Tahu, Tumis Kangkung, Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi. más...
1924 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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