Diario de ummi sayyid n Fatih, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
73 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
838 kcal Grasa: 28,58g | Prot: 68,39g | Carbh: 141,98g.   Desayuno: Tahu Goreng, Bakso Ayam. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). más...
1778 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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