Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2010
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 104,76g | Prot: 158,61g | Carbh: 283,19g.
Desayuno: Banana, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Almuerzo: Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables), Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Concord Grape Jam. Cena: Tomato Ketchup, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Wheat Tortillas, Sliced Pepperoni, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natural.Lifter
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