Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 18,91g | Prot: 116,19g | Carbh: 140,88g.
Desayuno: Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, En Linea Manjar, Nescafé Tradición. Almuerzo: Palta, Disney Frutilla, Colun Quesillo Light, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Hoffmann Puré de Papas, Mi Tierra Carne de Soya, Loncoleche Proтeιn Yogurt. Cena: En Linea Manjar, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Monster Monster Energy Ultra, Di Nizzio Salsa de Tomate con Trozos, Selecta Avena Tradicional, Dos en Uno Bigtime, Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Hallulla, Leche asada. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami.feña
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